> GI> Kanelkesella

Kanelkesella

Superenkelt mellanmål med kanel och kesella med mycket protein som är mättande och gott! Passar även för dig som följer GI, LCHF och för de som tränar.

Skriv ut Mejla

Tid: 2 minuter

Mängd: 1 portion

Ingredienser:

250 g (1 burk) kvarg 10%
1 tsk kanel
ev. 1 tsk kardemumma
ev. 2 krm sötströ
- eller 1 krm flytande stevia

Glutenfritt

Vegetariskt

Gör så här:

Tillsätt kanel och eventuellt kardemumma och eventuellt sötningsmedel till kvargen.
Nymald grovmalen kardemumma blir extra gott och då tycker jag det blir supergott helt utan sötningsmedel.
- 250 g (1 burk) kvarg 10%
- 1 tsk kanel
- ev. 2 krm sötströ
  - eller 1 krm flytande stevia
- ev. 1 tsk kardemumma
Kesella, kanel och sötning.
Rör om så det blir blandat och smaka av.

Kvarg och kanel.