Pastasås med kräftstjärtar

Ingredienser:
- 2-3 portioner bandspagetti (gärna färsk med spenatsmak)
Pastasås:
- 1 st purjolök
- 1 st gul paprika
- ev. 100 g champinjoner
- 2 dl crème fraiche
- 1 msk fiskfond
- 1 msk chilisås
- 3 msk kräftspad (från burken med kräftstjärtar)
- 1 burk (150-200 g avrunnen vikt) kräftstjärtar
- 0,5-1 dl hackad dill (färsk eller fryst)
Utrustning:
-
Koka pasta under tiden du gör pastasåsen så att den blir klar ungefär samtidigt.
(Använder du färsk pasta som kokar på 2 minuter kan du förstås vänta med det till sist.)
- 2-3 portioner bandspagetti (gärna färsk med spenatsmak)
Kokt pasta, tagliatelle med spenat. -
Hacka purjolöken i små bitar. Skär paprikan i små bitar.
Om du vill ha champinjoner så skär dem i skivor.
- 1 st purjolök
- 1 st gul paprika
- ev. 100 g champinjoner
Purjolök, paprika och champinjoner i bitar. -
Hetta upp en stekpanna med smör. Stek lök, paprika och ev. champinjoner ca 5-10 min (tills vätskan på champinjonerna kokat in om du tagit champinjoner).
Purjolök, paprika, champinjoner steks. Purjolök, paprika, champinjoner färdigstekt. -
Tillsätt crème fraiche, fiskfond, chilisås och kräftspad. Rör om. Låt koka några minuter och smaka av.
- 2 dl crème fraiche
- 1 msk fiskfond
- 1 msk chilisås
- 3 msk kräftspad (från burken med kräftstjärtar)
Crème fraiche, chilisås, kräftspad och fiskfond tillsatt. Såsen kokar några minuter. -
Häll av spadet från kräftstjärtarna. Hacka dillen om du använder färsk, det går även bra med fryst färdighackad.
Tillsätt till sist kräftstjärtarna och den hackade dillen. Rör om. Låt bli varmt 1-2 minuter, kräftstjärtarna ska inte koka.
Servera genast tillsammans med pastan.
- 1 burk (150-200 g avrunnen vikt) kräftstjärtar
- 0,5-1 dl hackad dill (färsk eller fryst)
Hackad färsk dill. Dill och kräftstjärtar tillsatt. Pastasåsen klar.
GI Tips
Jag rekomendera...