> Fettsnålt> Kyckling i apelsinsås

Kyckling i apelsinsås

En god och enkel rätt med kyckling och apelsin.

10 kommentarer

Skriv ut Mejla

Tid: 25 minuter

Mängd: 2 portioner

Ingredienser:

2 st kycklingfiléer
3 dl vatten
1 st hönsbuljongtärning
2 st apelsiner
4 msk grädde
1-2 msk idealmjöl
ca 1 krm citronpeppar

Gör så här:

Koka upp vattnet med buljongtärningen i en stekpanna med lock.

Lägg i kycklingfiléerna och låt sjuda under lock ca 10-15 minuter. Pressa under tiden ut apelsinsaften från hälften av apelsinerna. Skala resten i klyftor att servera med.

Tillsätt grädde och smaksätt med apelsinsaft. Smaka av med citronpeppar.

Blanda i idealmjöl och låt koka 1 minut.

Servera med kokt ris, apelsinklyftor, och en sallad.

Kategorier

Information och tips

Näringsvärden

Näringsvärde per portion (542 g): 450 kcal, 28 g kolhydrater, 17 g fett, 44 g protein

Kommentarer och betyg

️ Skrivet av MAlte Condé 2024-01-31 10:01

Vilken dunder måltid. Ska bjuda detta till familj och vänner till nyår. Fantastiskt :)

webmaster

Svar till Angie ️ Skrivet av Susanne 2017-02-27 17:13

Trevligt! Tack för att du skrev!

️ Skrivet av Angie 2017-02-23 17:39

Super gott. Barnen älskar den recept.

webmaster

Svar till Jezza ️ Skrivet av Susanne 2011-04-13 23:25

Varsågod! :) Roligt att höra! :)

️ Skrivet av Jezza 2011-04-09 20:14

Tusen tack för ett jätte gott och enkelt recept :)
Gjorde succe här hemma ikväll :-))

️ Skrivet av Fredrik 2011-04-04 11:47

Hej !

Gjorde denna Kyckling i apelsinsås som en familje middag. Stor succé.

Tack

️ Skrivet av GUNNBRITT 2010-05-15 22:47

Tack för åter igen ett bra recept!

webmaster

Svar till AA ️ Skrivet av Susanne 2010-05-05 02:14

Tack för dina synpunkter! Det ska bli mer fisk- och kycklingrecept! Kul att du gillar min receptsajt! ;)

️ Skrivet av AA 2010-05-05 02:07

Jättegott!
Skulle gärna se lite fler kycklingrecept och gärna lite fiskrecept också eftersom det är det enda köttet jag äter, Otroligt bra sida det här särskilt bakningsdelen.

️ Skrivet av Smadar 2007-05-14 21:28

Tips! Apelsin, kyckling och RUSSIN passar mycket bra ihop. Prova att slänga i en liten näve.