Grillad kycklinglårfilé
Grillad kycklinglårfilé är en av mina absoluta grillfavoriter. Kycklinglårfilé blir mycket godare och saftigare än vanlig kycklingfilé. Dessutom går det supersnabbt att grilla.
Tid: 15 min + tid för marinering och ev. värma grillen
4 portioner
Ingredienser:
Marinad:
- 1 sats (ca 0,75 dl) marinad till grillat kött
- eller ca 0,5 dl olivolja och ca 3 msk soja och ca 0,25 tsk malen svartpeppar
Kött att grilla:
- ca 1 kg kycklinglårfilé
- ev. ca 0,25 tsk salt
- ev. ca 1 krm svartpeppar
Ev: Serveringsförslag:
Laktosfritt
Glutenfritt
Utrustning:
Gör så här:
> recept> Grillad kycklinglårfilé
Matlåda
Denna rätt är lämplig för matlådor.
GI Tips
Välj tillbehör med lågt GI.
LCHF Tips
Välj tillbehör med lågt GI.
Hållbarhet och förvaring
Grillad kycklinglårfilé håller sig i kylen minst 5 dygn. Går även att frysa och håller sig då minst 6 månader.
