Recept med Matkorn
Näringsvärden
Vikt-Volym
Matkorn består av 100% fullkorn och är tillverkat av korn.
Matkorn kokas i vatten och salt ca 12 minuter.
Mathavre och matvete är ganska likt matkorn. Matkorn är även ett alternativ till ris och bulgur.
Matkorn innehåller innehåller betaglukan som bidrar till låga nivåer av kolesterol i blodet.
Tillsatsfritt: Ja
Laktosfritt: Ja
Glutenfritt: Nej
Korn innehåller gluten.Vegetariskt: Ja
Dessa näringsvärden gäller per 100 gram av matkorn.
| Energi: | 340 kcal |
|---|---|
| Kolhydrater: | 66 g (varav sockerarter: 0.5 g) |
| Protein: | 9 g |
| Fett: | 2.5 g (varav mättat fett: 0.5 g) |
| Fibrer: | 11 g |
Finns i affären:
I närheten av ris och bulgur.GI tips:
Matkorn har lågt GI.Hållbarhet och förvaring:
Torrt i rumstemperatur.Pris:
ca 15 kr för 425 g som räcker till 12 portioner.Näringsvärdestips:
En portion = 35 g = ungefär 0,5 dl.Ersätt med:
Mathavre, matvete, hel bulgur, fullkornsris.Konvertera från valfri måttenhet till en annan.
Måttomvandling direkt i mobilen
Jag har gjort en app där man enkelt kan måttomvandla mellan vikter och volymer, både för svenska och utländska enheter. Appen heter Kökshjälpen och finns för iPhone, iPad och Android.
Perfekt när du är i köket och snabbt behöver måttomvandla!
Matkorn är gjort av sädesslaget korn.
Bilden bredvid din kommentar är din gravatar.
