Sötpotatismos
Superenkelt och jättegott sötpotatismos. Bara att koka sötpotatis och sedan mosa med grädde, salt och peppar.
Sötpotatismos är gott att servera till t.ex. fisk.
Tid: 30 minuter
Mängd: 4 portioner
Ingredienser:
Laktosfritt - Välj laktosfri grädde.
Glutenfritt
Vegetariskt
Skala och skär sötpotatisen i mindre bitar. Lägg i en kastrull och fyll upp med vatten så den täcker potatisen. Tillsätt salt, ca 0,5 tsk kan vara lagom.
Okokt sötpotatis.
Låt koka upp, sänk värmen så det inte kokar över och låt fortsätta koka tills potatisen är mjuk rakt igenom. Känn med en provsticka.
Sötpotatisen kokar.
Häll av vattnet. Tillsätt grädde, salt och vitpeppar. Mosa potatisen med en potatisstöt eller använd mixer så att allt blir mosat och blandat.
Smaka av. Tillsätt mer av grädde, salt och vitpeppar efter behag.
Färdigkokt sötpotatis.
Gör sötpotatismos.
Näringsvärden
Näringsvärde per portion (252 g): 375 kcal, 42 g kolhydrater, 20 g fett, 5 g protein, 6 g fibrer
Matlåda
Tips för att undvika tillsatser
Använd färsk vispgrädde 40%.
Variationstips
Istället för grädde kan man ta mjölk eller en blandning av mjölk och grädde eller mjölk och en klick smör.
Hållbarhet och förvaring
Sötpotatismos håller sig minst 5 dygn i kylskåp.
️ Skrivet av Alexander
2020-11-14 16:58
I multicooker crockpot express på beans/chili funktion på HIGH och tryckkokning på 8 minuter
Blir hur bra som helst.