Recepten.se – Recept> GI> Nasi Goreng

Nasi Goreng

Nasi goreng är ett recept som har sina rötter i Indonesien. Mycket gott, hälsosamt och enkel rätt. Använd gärna fullkornsris så får detta recept ett lågt GI.
Nasi goreng
Nasi goreng är enkelt att göra och ett mycket gott recept. Använd fullkornsris så blir det en rätt med lågt GI.
Skriv ut   Mejla
Tid: ca 35 min
Mängd: 4 portioner

Ingredienser:

Utrustning:

Gör så här:

Om du inte redan har färdiglagat kycklingkött, tillaga kycklingköttet. Du kan använda alla delar på kycklingen; klubbor eller filéer. Stek i ugn eller på spisen. Salta och peppra efter behag.

Koka riset enligt instruktion på förpackningen.

Under tiden riset kokar gör du allt annat så att du när riset är klart kan blanda ihop det med riset.

Skala och hacka lökarna. Skala av några blad på ett vitkålshuvud och skär i strimlor och dela sedan på tvären så att det blir små bitar. Det ska bli ungefär 6 dl hackad vitkål, det är inget du behöver mäta upp, se det bara som ett riktmärke när du hackar vitkålen.

Värm en stekpanna till medelvärme med lite av oljan. Stek lök och vitkål. Pressa över vitlök. Strö över curry, vitlök och salt. Låt steka tillsammans på svag till medelvärme, det får inte bli bränt, lök och vitkål ska mjukna. Häll på mer olja om det ser torrt ut.

Under tiden detta steker så passar du på att skära paprikorna i småbitar. Skär även köttet i mindre bitar. Tillsätt paprika och kött i stekpannan. Häll även över paprikapulver och soja, blanda om och låt steka tillsammans ca 10 minuter. Smaka av och tillsätt ev mer av curry och salt.

Häll över räkorna. Blanda ihop med det färdigkokta riset.

Servera!

Information och tips

Tips & tricks

Denna rätt passar bra att spara i matlådor och värma senare.

GI Tips

Använd fullkornsris eller hel bulgur.

Variationstips

Man kan istället för kyckling använda fläskkött. Tänk också på att denna rätt är ypperlig för att laga något gott av kyckling- eller griskött som blivit över.

Kommentarer och betyg

Vill du ha svar?
info
Skrivet av Sanna
Hej! Vad menar du med äkta soja? ☺️
Skrivet av Merja
Glömde skriva att det puttrade under lock. Behövdes ingen extra vätska utan det som vitkålen och paprikan gav ifrån sig räckte.
Skrivet av Merja
Smakrikt, väldigt gott! Läste kommentarerna om stekt ris och beslöt mig för ett lite annorlunda tillvägagångssätt än det beskrivna. Jag stekte kål och lök med vitlöken, curry och salt. När de fräst ca fem minuter lade jag i två dl ris, okokt, och resten av ingredienserna utom kycklingen, sänkte värmen till lägsta och lät allt puttra i tjugo minuter med ett par gånger omrörning. Det blev jättebra, prova Susanne!
Svar till Carina Bernhardsson Skrivet av Susanne
Trevligt att du tyckte om receptet! Tack för bra tips, låter gott med salta cashewnötter till! 
Skrivet av Carina Bernhardsson
Jättegott recept. Blev uppskattad mat på födelsedagskalaset. Hade salta cashewnötter till.
Svar till LP i VF Skrivet av Susanne
Hej! Kul att du tyckte det! :)
Skrivet av LP i VF
Hej Susanne! Din Nasi Goreng var ju bara hur jättegod och lättlagad som helst. Rekommenderas.
Svar till Rose-Marie Skrivet av Susanne
Trevligt att du gillar receptet! Jag ska snart göra det här receptet igen och fota nya bilder!
Skrivet av Rose-Marie
Detta var jättegott! Blir helt klart en ny favorit. Sen bryr jag mig inte om ifall det är ett äkta nasi goreng recept eller ej.
Svar till madde Skrivet av Susanne
Ja jag tror det men jag har inte provat.
Skrivet av madde
går det att frysa?
Svar till Micke Skrivet av Susanne
Tack, det har du rätt i så jag har ändrat det i receptbeskrivningen. Jag har även uppdaterat länkning av ingredienserna till sina respektive infosidor.
Skrivet av Micke
Tillaga räkor i 10 min är ett big no no...Dom blir sega!
Lägg i dom sista minuten innan servering....
Skrivet av Pina
Nasi Goreng eller inte. Spelar inte mig nån roll.. Är så glad att jag fått detta recept för denna rätt är verkligen supergod..


TACK!!
Skrivet av Kristel Anna
För dom som inte vet, är Nasi Goreng en typiskt Indonesisk recept (inte thailänskt).
Mycket stämmer inte med det som ska vara i, för dom flesta kryddor man behöver till nasi goreng finns inte att köpa i sverige.
/har en pappa från indonesien
Skrivet av charlotte
bytte ut cycklingen mot fläskkött, hade även till jordnöts sås! Blev super gott!! :)
Skrivet av Lasse
Hej Susanne!
Du ska nog inte diskutera hur man lagar Nasi Goreng med mig - diskutera med dom som bor i eller kommer från Thailand - jag tror dom vet varför maträtten heter "Stekt Ris"...
Dom brukar få till det ganska bra!
Svar till Lasse Skrivet av Susanne
I så fall ska man nog inte koka riset så det blir färdigkokt för annars blir det ju överkokt när det steker ihop med allt annat i stekpannan. Det enklaste för att lyckas och få rätt spänst på riset är att göra som i receptet tycker jag. Men självklart kan du ju göra som du vill. Skriv gärna om du provar på ett annat sätt och berätta hur det blev!
Skrivet av Lasse
Nasi Goreng betyder Stekt Ris, så varför inte steka riset efter kokning??????
Skrivet av Tomas
När jag har ätit nasi goreng som dagens så har det inträffat att man får honungsyoghurt till.
Skrivet av madde
vi brukade alltid få antingen vitlökssås eller currysås till detta. båda grymt goda!!! ps. dom ska va kalla
Skrivet av Josefine
Kul naso goreng igen :)


Till Linda: det är inte en variant av gulasch du tänker på? det är en gryta med paprika som skolor gärna serverar - liksom deras kebabgrytor med en slags filmjölksdressing till som innnehåller en del vitlök?
Skrivet av linda
hej ,, jag har en fråga angpende nazi goreng, finns det nån dressing till det??

när jag gick på gymnasium för 5 år sedan så brukade man få till mat en lik måltid men med dressing " sås"
det innehöll ris, paprika(röd och grön) och små kött bitar . detta va så goddddddd snälla hjälp mej med att hitta den , jag är gravid nu och är mkt sugen på det.. snälla om nån vet nåt om det så skriv gärna
Skrivet av Johan
Mycket gott, även om barnen hade lite svårt för det. Är väl ingen direkt barnmat med curry, men för oss vuxna är det perfekt. Blir gött att ha med sig en låda till jobbet i morgon ;-)
Skrivet av Lena
Detta var jättegott och enkelt. Ska bjuda några vänner på det här nästa helg.
  1   2   nästa sida
Recept och foto: Susanne Jarl